Derfor er det spesielt viktig med vitamin D i vinterhalvåret
Forskning viser at mangel på vitamin D øker sjansen for redusert benhelse samt at det er viktig for immunforsvarets normale funksjon*.
Bestill Olivita nå!
Vitamin D nivåene er lavest om vinteren
Fordi sol er den viktigste kilden til vitamin D, vil de fleste ha nivåer av vitamin D som varierer gjennom året.
Studier viser at vitamin D verdiene er på topp i august/september og på bunn på senvinteren (mars/april).
I mørketiden og vinterhalvåret er det derfor spesielt viktig å få i seg vitamin D.
Lagrene vi har opparbeidet oss gjennom sommeren holder ikke helt til neste sommer.
Derfor anbefales det å få tilført, spesielt på vinteren, vitamin D gjennom kosten**.
Kilder til vitamin D
Fete fiskeslag som er veldig gode kilder til vitamin D er:
- Laks
- Ørret
- Makrell
- Sild
Du finner det også i mager fisk, men ikke i like store mengder.
Et godt alternativ dersom du sliter med å få i deg nok vitamin D gjennom å spise fisk, er å ta omega-3 tilskudd.
Olivita dekker dagsbehovet for vitamin D
Omega-3 kosttilskuddet Olivita består av:
- Omega-3 fra selolje
- Olivenoljepolyfenoler
- Vitamin D
En dagsdose flytende Olivita dekker ditt anbefalte daglige behov for vitamin-D på 20 mikrogram samt ditt daglige omega-3 behov.
* Vitamin D bidrar til å opprettholde normale knokler og til immunsystemets normale funksjon.** Brustad M, Meyer H. Vitamin D – hvor mye er nok, og er mer bedre for helsen? Tidsskr. Nor. Legeforen. 2014; 134: 726-8.
