Mange opplever stive og ømme ledd i rygg, knær eller hender når de våkner opp om morgenen. 

For de aller fleste vil stivheten avta etter at man begynner med bevegelse og har kommet i gang for dagen.

For noen er kanskje ikke dette godt nok.

Vi har derfor samlet 6 tips mot stive ledd om morgenen

Les også: Derfor blir du stiv i leddene med alderen eller derfor har du stive ledd om morgenen.

Start dagen før

Den beste måten for å forebygge stive og ømme ledd om morgenen er gjennom jevnlig fysisk aktivitet og tøyninger.

Fysisk bevegelighet øker næringstilførsel til leddbrusken og kan motvirke stive og ømme ledd.

Les også: Fysisk aktivitet blir viktigere med alderen.

Spis riktig

Etterstreb et kosthold som har mye fet fisk, bær, nøtter og mindre brød og sukker.

Som et supplement, men ikke som en erstatning, kan en bruke +Ledd, muskler og skjelett.

+Ledd er et spesialutviklet kosttilskudd som er nøye sammensatt av virkestoffer som har en positiv effekt på ledd, muskler og skjelett.

Les mer om +Ledd, muskler og skjelett her.

+Ledd, muskler og skjelett

Romtemperatur

Temperaturen på soverommet er også avgjørende. 

Har du det for kaldt, vil dette påvirke sensitive ledd, som har en tendens til å bli stivne når det er kaldt. 

Alternativt kan en bruke et varmeteppe om natten.

Strekk deg

Ved å strekke deg om morgenen får du i gang blodsirkulasjonen og vekker samtidig muskler, nerver og sener til live etter mange timers hvile.

Tøy

Tøyning bidrar til å øke blodsirkulasjonen og får leddvæsken til å bevege seg igjen.

Dette vil smøre leddene og lette stiv- og ømheten i leddene. 

En varm dusj

Dette er en annen god for å forbedre blodsirkulasjonen ettersom en varm dusj.

Det varme vannet bidrar til å utvide blodårene og frigjøre spenninger i musklene.

Beveg deg

Start gjerne dagen med en rask gåtur. 

Det vil få i gang blodsirkulasjonen i kroppen og myke opp leddene. 

Om +Ledd, muskler og skjelett

+Ledd inneholder ingredienser med dokumentert effekt på:

Ledd mobilitet

Brusk og bindevev

Sunne og smidige ledd

Muskler

Reduksjon på tretthet og utmattelse

Bestill +Ledd

+Ledd, muskler og skjelett

Optimal effekt av +Ledd får du ved å kombinere med Olivita omega-3 som er en kombinasjon av selolje og kaldpresset olivenolje.

Produktpakken kommer med effektgaranti på ledd. Har du ikke merket effekt får du alle pengene tilbake. Ergo trenger du ikke føle deg usikker på om det er verdt pengene eller ikke.

Bestill +Ledd og Olivita omega-3

Olivita naturell og +Ledd, muskler og skjelett

Oppsummering av helseeffekter

Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for knokler og brusk sin normale funksjon. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev.

Nypeekstrakt bidrar til å opprettholde sunne, smidige, sterke og mobile ledd. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev. Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for bruskens normale funksjon

Magnesium og vitamin D bidrar til normal muskelfunksjon.

Magnesium, vitamin B12 og C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

Siste kundevurderinger

4.4 av 5 stjerner (304 anmeldelser)
Bjørn Tore Jensen
13. september 2022

Det virker bra i kneet. Les mer

Bjørn Tore Jensen
13. september 2022

Det virker bra i kneet.

Olivita: Hei Bjørn Tore! Så flott å høre at du er fornøyd med Olivita. Olivitaoljen er tilsatt vitamin D som både bidrar til å opprettholde normale knokler og opprette en normal muskelfunksjon 🙂

Bodil Eriksen
2. september 2022

Heei🙂Har brukt Olivita en stund nå og er fornøyd med produktet. Jeg hadde problemer med stive og ømme muskler i... Les mer

Bodil Eriksen
2. september 2022

Heei🙂Har brukt Olivita en stund nå og er fornøyd med produktet. Jeg hadde problemer med stive og ømme muskler i beinet. Etter at jeg startet med Olivita ble det borte og jeg kjenner meg i bedre form ellers også. 🙂🙂🙂

Olivita: Hei Bodil! Så flott å høre at du er fornøyd med Olivita og at du også føler deg bedre!

Cato Johansen
23. august 2022

Jeg er fornøyd, og bruker den for hjerte. Les mer

Cato Johansen
23. august 2022

Jeg er fornøyd, og bruker den for hjerte.

Olivita: Hei Cato! Tusen takk for din tilbakemelding! Hyggelig å høre at du er fornøyd med produktet. EPA og DHA bidrar til å opprettholde hjertes normale funksjon. Den gunstige effekten oppnås ved et daglig inntak på 250 mg EPA og DHA, i en anbefalt dagsdose med Olivita får du minst dette!

Ludvig Lorentzen
22. august 2022

Bra oppfølging fra produsenten, men effekten av oljen merkes ikke, og noe annet kan man ikke vente. Les mer

Ludvig Lorentzen
22. august 2022

Bra oppfølging fra produsenten, men effekten av oljen merkes ikke, og noe annet kan man ikke vente.

Olivita: Hei Ludvig! Tusen takk for din tilbakemelding og godt å høre at du er fornøyd med oppfølgingen 🙂 Så bra du tar Olivita hver dag, det er viktig for effekten. Vi håper du merker effekt snart. Vi har mange tilbakemeldinger som sier at effekten har kommet gradvis og merkbart etter opptil 12 mnds bruk.

Synnøve
20. august 2022

Jeg tar Olivita hver dag. Jeg merker ingen endringer enda, men er innstilt på å fortsette å bruke Olivita til... Les mer

Synnøve
20. august 2022

Jeg tar Olivita hver dag. Jeg merker ingen endringer enda, men er innstilt på å fortsette å bruke Olivita til formen blir bedre.

Olivita: Hei Synnøve! Tusen takk for din tilbakemelding 🙂 Så bra du tar Olivita hver dag, det er viktig for effekten. Vi håper du merker effekt snart. Vi har mange tilbakemeldinger som sier at effekten har kommet gradvis og merkbart etter opptil 12 mnds bruk.

Anne-Karin
12. august 2022

Er mykere i leddene, merker det spesielt på knærne. Hyggelig kundeservice. Les mer

Anne-Karin
12. august 2022

Er mykere i leddene, merker det spesielt på knærne. Hyggelig kundeservice.

Olivita: Tusen takk for din tilbakemelding 🙂 Veldig hyggelig å høre at du er fornøyd!