Mange opplever stive og ømme ledd i rygg, knær eller hender når de våkner opp om morgenen. 

For de aller fleste vil stivheten avta etter at man begynner med bevegelse og har kommet i gang for dagen.

For noen er kanskje ikke dette godt nok.

Vi har derfor samlet 6 tips mot stive ledd om morgenen

Les også: Derfor blir du stiv i leddene med alderen eller derfor har du stive ledd om morgenen.

Start dagen før

Den beste måten for å forebygge stive og ømme ledd om morgenen er gjennom jevnlig fysisk aktivitet og tøyninger.

Fysisk bevegelighet øker næringstilførsel til leddbrusken og kan motvirke stive og ømme ledd.

Les også: Fysisk aktivitet blir viktigere med alderen.

Spis riktig

Etterstreb et kosthold som har mye fet fisk, bær, nøtter og mindre brød og sukker.

Som et supplement, men ikke som en erstatning, kan en bruke +Ledd, muskler og skjelett.

+Ledd er et spesialutviklet kosttilskudd som er nøye sammensatt av virkestoffer som har en positiv effekt på ledd, muskler og skjelett.

Les mer om +Ledd, muskler og skjelett her.

+Ledd, muskler og skjelett

Romtemperatur

Temperaturen på soverommet er også avgjørende. 

Har du det for kaldt, vil dette påvirke sensitive ledd, som har en tendens til å bli stivne når det er kaldt. 

Alternativt kan en bruke et varmeteppe om natten.

Strekk deg

Ved å strekke deg om morgenen får du i gang blodsirkulasjonen og vekker samtidig muskler, nerver og sener til live etter mange timers hvile.

Tøy

Tøyning bidrar til å øke blodsirkulasjonen og får leddvæsken til å bevege seg igjen.

Dette vil smøre leddene og lette stiv- og ømheten i leddene. 

En varm dusj

Dette er en annen god for å forbedre blodsirkulasjonen ettersom en varm dusj.

Det varme vannet bidrar til å utvide blodårene og frigjøre spenninger i musklene.

Beveg deg

Start gjerne dagen med en rask gåtur. 

Det vil få i gang blodsirkulasjonen i kroppen og myke opp leddene. 

Om +Ledd, muskler og skjelett

+Ledd inneholder ingredienser med dokumentert effekt på:

Ledd mobilitet

Brusk og bindevev

Sunne og smidige ledd

Muskler

Reduksjon på tretthet og utmattelse

Bestill +Ledd

+Ledd, muskler og skjelett

Optimal effekt av +Ledd får du ved å kombinere med Olivita omega-3 som er en kombinasjon av selolje og kaldpresset olivenolje.

Produktpakken kommer med effektgaranti på ledd. Har du ikke merket effekt får du alle pengene tilbake. Ergo trenger du ikke føle deg usikker på om det er verdt pengene eller ikke.

Bestill +Ledd og Olivita omega-3

Olivita naturell og +Ledd, muskler og skjelett

Oppsummering av helseeffekter

Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for knokler og brusk sin normale funksjon. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev.

Nypeekstrakt bidrar til å opprettholde sunne, smidige, sterke og mobile ledd. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev. Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for bruskens normale funksjon

Magnesium og vitamin D bidrar til normal muskelfunksjon.

Magnesium, vitamin B12 og C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

Siste kundevurderinger

4.6 av 5 stjerner (556 anmeldelser)
Anne Nordgaard Salamonsen
11. februar 2025

Har brukt Olivita i mange år. Sliter med Hallux Valgus. Dette er ofte smertefullt og tåleddet blir rødt og trykkømt.... Les mer

Anne Nordgaard Salamonsen
11. februar 2025

Har brukt Olivita i mange år. Sliter med Hallux Valgus. Dette er ofte smertefullt og tåleddet blir rødt og trykkømt. Prøvde en kort periode på kun noen dager å erstatte med tran og Udos Shoice. Det gikk tre dager så var leddet igjen, hovent, rødt og smertefullt. Da var det bare å starte opp igjen med Olivita. Jeg foretrekker flytende da jeg merker best effekt. Ta dosen din på fastende mage, en liten stund før frokost. Jeg gir Olivita terningkast 6.

Steinar Henriksen
10. februar 2025

Olivita fungerer bra for meg. Leveranse ingen problemer

Steinar Henriksen
10. februar 2025

Olivita fungerer bra for meg. Leveranse ingen problemer

Roar E. Yri
7. februar 2025

Det har fungert bra for meg!

Roar E. Yri
7. februar 2025

Det har fungert bra for meg!

Arvid Frode Strand
7. februar 2025

Jeg er super fornøyd, og har vært det i mange år. Kommer til å være kunde resten av mitt liv.... Les mer

Arvid Frode Strand
7. februar 2025

Jeg er super fornøyd, og har vært det i mange år. Kommer til å være kunde resten av mitt liv. I tillegg har jeg "solgt" Olivita inn til både familie og venner, som også er kjempefornøyde.

Olivita: Tusen takk for fantastisk tilbakemelding!!

Ida
6. februar 2025

Jeg har alltid mere +ledd igjen når jeg er ferdig med de tre oljeflaskene - skal ikke dette være i... Les mer

Ida
6. februar 2025

Jeg har alltid mere +ledd igjen når jeg er ferdig med de tre oljeflaskene - skal ikke dette være i synk?

Olivita: Hei Ida, takker for tilbakemelding.
Du har helt rett!
+Ledd har 60 tabletter så de rekker for akkurat 2 mnd. 3 flasker Olivita er totalt 750ml. Med en dagsdose på 15ml så rekker de i 50 dager.

Årsaken til at vi har det slik er at gjennomsnittet av alle kundene våre bruker i snitt 12,5 ml hver dag. Sikkert for at de skipper noen dager eller ikke tar full dose. Da blir det 60 dager og passer helt perfekt til +Ledd boksen. Uansett, så kan du når som helst pause eller fremskynde forsendelser av +Ledd eller Olivita eller begge for å komme i "synk" igjen.
Takker for forståelsen. Mvh Olivita.

Einhild Lind Arnesen
6. februar 2025

Veldig fornøyd, og fint at man kan forskyve leveringene.

Einhild Lind Arnesen
6. februar 2025

Veldig fornøyd, og fint at man kan forskyve leveringene.