Mange opplever stive og ømme ledd i rygg, knær eller hender når de våkner opp om morgenen. 

For de aller fleste vil stivheten avta etter at man begynner med bevegelse og har kommet i gang for dagen.

For noen er kanskje ikke dette godt nok.

Vi har derfor samlet 6 tips mot stive ledd om morgenen

Les også: Derfor blir du stiv i leddene med alderen eller derfor har du stive ledd om morgenen.

Start dagen før

Den beste måten for å forebygge stive og ømme ledd om morgenen er gjennom jevnlig fysisk aktivitet og tøyninger.

Fysisk bevegelighet øker næringstilførsel til leddbrusken og kan motvirke stive og ømme ledd.

Les også: Fysisk aktivitet blir viktigere med alderen.

Spis riktig

Etterstreb et kosthold som har mye fet fisk, bær, nøtter og mindre brød og sukker.

Som et supplement, men ikke som en erstatning, kan en bruke +Ledd, muskler og skjelett.

+Ledd er et spesialutviklet kosttilskudd som er nøye sammensatt av virkestoffer som har en positiv effekt på ledd, muskler og skjelett.

Les mer om +Ledd, muskler og skjelett her.

+Ledd, muskler og skjelett

Romtemperatur

Temperaturen på soverommet er også avgjørende. 

Har du det for kaldt, vil dette påvirke sensitive ledd, som har en tendens til å bli stivne når det er kaldt. 

Alternativt kan en bruke et varmeteppe om natten.

Strekk deg

Ved å strekke deg om morgenen får du i gang blodsirkulasjonen og vekker samtidig muskler, nerver og sener til live etter mange timers hvile.

Tøy

Tøyning bidrar til å øke blodsirkulasjonen og får leddvæsken til å bevege seg igjen.

Dette vil smøre leddene og lette stiv- og ømheten i leddene. 

En varm dusj

Dette er en annen god for å forbedre blodsirkulasjonen ettersom en varm dusj.

Det varme vannet bidrar til å utvide blodårene og frigjøre spenninger i musklene.

Beveg deg

Start gjerne dagen med en rask gåtur. 

Det vil få i gang blodsirkulasjonen i kroppen og myke opp leddene. 

Om +Ledd, muskler og skjelett

+Ledd inneholder ingredienser med dokumentert effekt på:

Ledd mobilitet

Brusk og bindevev

Sunne og smidige ledd

Muskler

Reduksjon på tretthet og utmattelse

Bestill +Ledd

+Ledd, muskler og skjelett

Optimal effekt av +Ledd får du ved å kombinere med Olivita omega-3 som er en kombinasjon av selolje og kaldpresset olivenolje.

Produktpakken kommer med effektgaranti på ledd. Har du ikke merket effekt får du alle pengene tilbake. Ergo trenger du ikke føle deg usikker på om det er verdt pengene eller ikke.

Bestill +Ledd og Olivita omega-3

Olivita naturell og +Ledd, muskler og skjelett

Oppsummering av helseeffekter

Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for knokler og brusk sin normale funksjon. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev.

Nypeekstrakt bidrar til å opprettholde sunne, smidige, sterke og mobile ledd. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev. Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for bruskens normale funksjon

Magnesium og vitamin D bidrar til normal muskelfunksjon.

Magnesium, vitamin B12 og C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

Siste kundevurderinger

4.6 av 5 stjerner (687 anmeldelser)
Anita Hammer Guttormsen
14. juli 2025

Smidige ledd. Slutta en stund, ble stivere i leddene, starta på igjen, smidig ledd igjen🥰

Anita Hammer Guttormsen
14. juli 2025

Smidige ledd. Slutta en stund, ble stivere i leddene, starta på igjen, smidig ledd igjen🥰

Liv Aakvik
11. juli 2025

Gjør godt! Dessuten; utmerket og imøtekommende kundeservice!

Liv Aakvik
11. juli 2025

Gjør godt! Dessuten; utmerket og imøtekommende kundeservice!

Kai Oddvar Hornslien
11. juli 2025

Jeg er godt fornøyd både med produktet og med kundeservice

Kai Oddvar Hornslien
11. juli 2025

Jeg er godt fornøyd både med produktet og med kundeservice

Torunn M Eriksen
8. juli 2025

Jeg har god erfaring med Olivita. To helt klare forandringer til det bedre med kroppen. 1) Årelang plage med å blø neseblod... Les mer

Torunn M Eriksen
8. juli 2025

Jeg har god erfaring med Olivita. To helt klare forandringer til det bedre med kroppen. 1) Årelang plage med å blø neseblod stoppet og er slutt. Det skjedde da jeg begynte med Olivita for fire-fem år siden 2) Jeg er ikke støl og stiv i musklene om morgenen

Ragnhild Pedersen
8. juli 2025

Hvor godt det er vedr. kropp og helse er vanskelig å uttale seg om. Jeg er fornøyd med kontakten med... Les mer

Ragnhild Pedersen
8. juli 2025

Hvor godt det er vedr. kropp og helse er vanskelig å uttale seg om. Jeg er fornøyd med kontakten med de som står bak salget av Olivita. Har stor tro på han som har "laget" produktet.

Helge Hansen
8. juli 2025

Den har gjort det slik at eksem i ørene er meget bedre.

Helge Hansen
8. juli 2025

Den har gjort det slik at eksem i ørene er meget bedre.