Mange opplever stive og ømme ledd i rygg, knær eller hender når de våkner opp om morgenen. 

For de aller fleste vil stivheten avta etter at man begynner med bevegelse og har kommet i gang for dagen.

For noen er kanskje ikke dette godt nok.

Vi har derfor samlet 6 tips mot stive ledd om morgenen

Les også: Derfor blir du stiv i leddene med alderen eller derfor har du stive ledd om morgenen.

Start dagen før

Den beste måten for å forebygge stive og ømme ledd om morgenen er gjennom jevnlig fysisk aktivitet og tøyninger.

Fysisk bevegelighet øker næringstilførsel til leddbrusken og kan motvirke stive og ømme ledd.

Les også: Fysisk aktivitet blir viktigere med alderen.

Spis riktig

Etterstreb et kosthold som har mye fet fisk, bær, nøtter og mindre brød og sukker.

Som et supplement, men ikke som en erstatning, kan en bruke +Ledd, muskler og skjelett.

+Ledd er et spesialutviklet kosttilskudd som er nøye sammensatt av virkestoffer som har en positiv effekt på ledd, muskler og skjelett.

Les mer om +Ledd, muskler og skjelett her.

+Ledd, muskler og skjelett

Romtemperatur

Temperaturen på soverommet er også avgjørende. 

Har du det for kaldt, vil dette påvirke sensitive ledd, som har en tendens til å bli stivne når det er kaldt. 

Alternativt kan en bruke et varmeteppe om natten.

Strekk deg

Ved å strekke deg om morgenen får du i gang blodsirkulasjonen og vekker samtidig muskler, nerver og sener til live etter mange timers hvile.

Tøy

Tøyning bidrar til å øke blodsirkulasjonen og får leddvæsken til å bevege seg igjen.

Dette vil smøre leddene og lette stiv- og ømheten i leddene. 

En varm dusj

Dette er en annen god for å forbedre blodsirkulasjonen ettersom en varm dusj.

Det varme vannet bidrar til å utvide blodårene og frigjøre spenninger i musklene.

Beveg deg

Start gjerne dagen med en rask gåtur. 

Det vil få i gang blodsirkulasjonen i kroppen og myke opp leddene. 

Om +Ledd, muskler og skjelett

+Ledd inneholder ingredienser med dokumentert effekt på:

Ledd mobilitet

Brusk og bindevev

Sunne og smidige ledd

Muskler

Reduksjon på tretthet og utmattelse

Bestill +Ledd

+Ledd, muskler og skjelett

Optimal effekt av +Ledd får du ved å kombinere med Olivita omega-3 som er en kombinasjon av selolje og kaldpresset olivenolje.

Produktpakken kommer med effektgaranti på ledd. Har du ikke merket effekt får du alle pengene tilbake. Ergo trenger du ikke føle deg usikker på om det er verdt pengene eller ikke.

Bestill +Ledd og Olivita omega-3

Olivita naturell og +Ledd, muskler og skjelett

Oppsummering av helseeffekter

Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for knokler og brusk sin normale funksjon. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev.

Nypeekstrakt bidrar til å opprettholde sunne, smidige, sterke og mobile ledd. Mangan bidrar til normal dannelse av bindevev. Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse, som har betydning for bruskens normale funksjon

Magnesium og vitamin D bidrar til normal muskelfunksjon.

Magnesium, vitamin B12 og C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.

Siste kundevurderinger

4.6 av 5 stjerner (664 anmeldelser)
Susanna Alimova
11. juni 2025

Gode produkter og fantastisk kunde støtte ❤️

Susanna Alimova
11. juni 2025

Gode produkter og fantastisk kunde støtte ❤️

Kirstin Rønning
10. juni 2025

Jeg har brukt Olivita i vel 10 år, omtrent daglig. Det ble anbefalt av en revmatolog. Jeg tror det er... Les mer

Kirstin Rønning
10. juni 2025

Jeg har brukt Olivita i vel 10 år, omtrent daglig. Det ble anbefalt av en revmatolog. Jeg tror det er godt for helsa mi!

Arnhild Lygre
10. juni 2025

Jeg er fornøyd med Olivita, og vil fortsette å bruke Omega 3 oljen.

Arnhild Lygre
10. juni 2025

Jeg er fornøyd med Olivita, og vil fortsette å bruke Omega 3 oljen.

Harald
10. juni 2025

Olivita fungerer fint. God kundeservice. Rask levering.

Harald
10. juni 2025

Olivita fungerer fint. God kundeservice. Rask levering.

Atle Måseide
10. juni 2025

Stort sett god! Men denne gongen er der ei ripe i lakken: Eg har mottatt faktura for Olivita-sending som skulle... Les mer

Atle Måseide
10. juni 2025

Stort sett god! Men denne gongen er der ei ripe i lakken: Eg har mottatt faktura for Olivita-sending som skulle vere her ca. 01/06. Denne sendinga etterlyser eg med dette.

Olivita: Hei Atle.
Den fakturaen du nevner ble fakturert 2. juni og sendt herfra 3. juni. Den skal være hos deg i morgen. Husk, du har 14 dagers betalingsfrist på fakturaen så pakker kommer til deg god tid innen dette.

Eli Svaland
10. juni 2025

Fem stjerner. Jeg er svært fornøyd med Olivita, kolesterolet holder seg lavt. Jeg har vært bortreist i flere uker og har... Les mer

Eli Svaland
10. juni 2025

Fem stjerner. Jeg er svært fornøyd med Olivita, kolesterolet holder seg lavt. Jeg har vært bortreist i flere uker og har dessverre ikke fått hentet siste sending av Olivita innen 30.05. Den er nok blitt returnert. er det mulig å få den tilsendt på nytt til samme adresse?

Olivita: Hei Eli, takker for tilbakemelding! Vi ordner ny utsendelse.